Одно из ключевых правил тренировок для всех гонщиков команды: тренироваться постоянно, невзирая на погодные условия, настроение, загруженность на работе. Самыми сложными классически считаются пески/дюны, броды, камни.
Поэтому мы расписываем тренировочный процесс так, чтобы каждый из нас смог потренировать все покрытия, чтобы быть готовыми на раллийной трассе и к неожиданным сюрпризам трассы. Чтобы ребята с протезами грамотно распределяли нагрузку на тело, также каждую неделю мы активно занимаемся ОФП, которая в принципе важна для райдеров, т.к. требуется высокая выносливость, крепкий мышечный корсет и быстрая реакция.
Что самое важное:
Поэтому мы расписываем тренировочный процесс так, чтобы каждый из нас смог потренировать все покрытия, чтобы быть готовыми на раллийной трассе и к неожиданным сюрпризам трассы. Чтобы ребята с протезами грамотно распределяли нагрузку на тело, также каждую неделю мы активно занимаемся ОФП, которая в принципе важна для райдеров, т.к. требуется высокая выносливость, крепкий мышечный корсет и быстрая реакция.
Что самое важное:
- Выносливость: гонка сильно нагружают сердце и дыхательную систему, а развитая выносливость помогает дольше не уставать;
- Контроль мотоцикла: сильные мышцы рук, плеч и спины позволяют уверенно удерживать тяжелый мотоцикл и не «висеть» на руле;
- Стабилизация тела: крепкий мышечный корсет помогает сохранять равновесие при резких маневрах, разгонах и торможениях;
- Быстрая реакция: хороший тонус организма и координация сокращают время отклика в опасных дорожных ситуациях;
- Безопасность и защита от травм: тренированные связки и мышцы снижают риск получения травм при падениях или езде по неровной дороге.